主料:
老鸡,
1只,
玉米,
1根
辅料:
当归,
5克,
黄芪,
10克,
党参,
15克调料
枸杞适量,
姜适量,
香葱适量,
精盐,
少许玉米鸡汤的做法步骤
1.将鸡肉剁好,鸡肉可以用盐水泡一下,几分钟即可,用盐水泡一下,可去腥,或者鸡的外层用盐搓洗后剁块,温水下锅,加入姜葱,烧开后,滚半分钟,滚着时捞出,用温水冲洗去浮沫,浮沫有腥味,要冲干净。
2.准备好玉米、当归、黄芪、党参、黄芪,药膳鸡汤中不仅可去腥,汤也好喝滋养身体。可以按照个人体质少量添加或因地方不同,所选的食材也不同,加入菌菇代替也一样鲜美。
3.准备好的鸡肉与其他汤料同放入砂锅中,炖汤如有时间,还是选择砂锅更合适,砂锅细火慢炖,可以更好发挥它的作用,可以将食材营养物质释放出来。
4.加入清水,加盖,大火烧开滚5分钟,后转小火炖制,一般需要1个半小时至2小时左右。中途不加清水,否则汤腥肉也不好吃哦。砂锅小火炖制,汤汁消耗比较慢,所以砂锅炖汤是首选。
5.最后,出锅前加入少量的枸杞。小编家炖汤很少放盐,汤汁不要过咸,以免喝汤时也会摄入过多盐分。
6.味道鲜美。
小窍门&温馨提示
小贴士:炖鸡汤,去鸡头、鸡翅尖部分,可去腥,冷水或温水下锅,更好去腥;加入汤料可随个人喜好而定;炖汤的时间按肉质和个人口感而定,加入一些菌菇、粗粮豆类,汤汁鲜美,粗细搭配也更有营养。
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汤类 家常菜 老鸡
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